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📍 Bogotá, Colombia
En Colombia, más de 7 millones de personas, aproximadamente el 14,4 % de la población, son adultos mayores.
👉🏻 Para el año 2050, el número de personas de 80 años o más se triplicará, mientras que en América Latina el porcentaje de mayores de 65 años se duplicará, según la Organización Mundial de la Salud.
El retiro laboral es un momento de cambio significativo en la vida de cualquier persona. Es una etapa que brinda la oportunidad de disfrutar del tiempo libre, explorar nuevos intereses y, sobre todo, enfocarse en el bienestar personal. En Colombia, hay más de 7 millones de personas mayores, aproximadamente el 14,4 % de la población, y en Bogotá apenas un 23 % de ellos vive de su pensión o renta.
Sin embargo, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 6,3 millones de casos de depresión en todo el mundo son atribuibles al «edadismo»1, que se refiere a la discriminación, el prejuicio o la estigmatización basada en la edad, generalmente dirigida hacia las personas mayores. Esta situación contrasta con las proyecciones de la OMS, que indican que para el año 2050 el número de personas de 80 años o más se triplicará, alcanzando los 426 millones, mientras que en América Latina el porcentaje de mayores de 65 años se duplicará.
De acuerdo con Andrea Romero Roa, Coordinadora de Programas de Persona Mayor de Compensar, “Existe el falso estereotipo de que, al jubilarse, las personas permanecen en casa y dejan de ser productivas para la sociedad. Sin embargo, la realidad es que los índices de natalidad están disminuyendo, mientras que la proporción de personas mayores que desean mantenerse activas está en aumento. En Compensar, más del 60 % de la población afiliada, que se encuentra en el rango de 60 a 70 años, disfruta de una buena vitalidad y no desea ser tratadas como personas mayores”.
Bajo este contexto, en el marco del Día Mundial del Adulto Mayor, conmemorado el 01 de octubre, cobra relevancia desmitificar la jubilación para transformar la percepción social del envejecimiento y el retiro laboral. Pues, a menudo, se asocia erróneamente con una fase de declive y pasividad, cuando en realidad puede ser un período de revitalización y crecimiento personal. En este sentido, Andrea Romero Roa, sugiere cuatro recomendaciones clave para sacarle el mayor provecho y disfrutar esta etapa:
1. Ejercitarse: Mantener una rutina de ejercicio regular adaptada a sus capacidades es esencial. Actividades como caminar, nadar o practicar yoga pueden ayudarle a mantener la movilidad y la salud general. También es importante realizar chequeos médicos periódicos para controlar su bienestar físico.
